下！雪！啦！

今天一早，

你被这突如其来的雪

惊喜到了吗？

 此情此景， 

让人忍不住想起一首歌，

实在太应景了！

 

雪天如何防止摔倒

01

小步慢行

雪天不可预测的因素有很多，走路、骑车速度都别太快，注意力要集中，行走在结冰路段，最好保持双脚与肩同宽，小步慢行。

02

注意观察

随时留意周边车况及路况；路上不要接打手机、聊天；两人以上出行时，要前后行走，不要并排；防寒保暖时帽子不要过低，以免遮挡视线。

03

踩实踩稳

雪天出行须准备一双防滑鞋。走路速度不要太快，脚底要踩实踩稳，老年人宜拄拐而行；鞋底不宜硬，切勿穿硬塑光底鞋，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋。在雪地行走，切忌提重物，双手更不要揣在兜里，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。

如果万一不小心摔倒的话，

该怎么办呢？

摔倒后不要马上起身，应先做自查。在原地躺着感觉一下，手、脚能不能动，腰是不是疼得厉害。再看颈部能不能动，从手、上臂 、前臂开始动一动，看能不能撑起来，如果颈部不疼的话，头稍微动一动，看头能不能抬起来，接着手试着撑着地面。如果能坐起来，再试一试下肢，小腿、大腿活动活动。

 

雪天驾驶送您安全指南

积雪、结冰路面摩擦系数低，降低车辆制动效能，引发侧滑。在驾车通过急弯、路面湿滑等易引发滑转的道路时，要严格控制车速，车辆发生侧滑，切不可急转方向或紧急制动。

在冰雪路面起步时，应缓加油、慢抬离合器，行车过程中要保持安全的车速和距离，尽量走有车辙的路线，不要轻易尝试走被冰雪覆盖、路况不明的路段。

驾驶员在夜间行车时，一是视线不良。二是常遇危险、紧急情况，又因雪天路滑，行车条件更为恶劣。为此，驾驶员必须准备随时停车。在这种情况下，为避免危险，要注意适当增加跟车距离，以防止前后车相碰撞事故。

 

雪天步行，需注意！

• 在下过雪的路面上走路也不是件容易的事，尽量选择穿防滑的鞋子出门。

• 行人要身体前倾，小步走比大步走防滑效果好。 慢慢走比快步走防滑效果好。踩在松软的雪上比走在已经被压实了的“雪壳”上防滑效果好。

• 走路时双手来回摆动，比双手插进口袋或者抱拢更能起到平衡和防止摔倒的作用。 

• 如果在很滑的冰雪路面行走，尽量保证你的重心在前脚上，也就是所谓的“企鹅步”，或者侧行小碎步，更不容易摔倒。

• 如果不小心摔倒，往前摔能使身体最大面积着地。