看着怀中嗷嗷待哺的宝宝，新手爸妈最揪心的莫过于宝宝喝完奶后出现不适：肚子咕咕叫、哭闹不止、拉出黄稀的泡沫便……这很可能是“乳糖不耐受”在作怪。别慌张，让我们一起来了解。
一、什么是乳糖不耐受？
简单来说，就是宝宝的小肠无法产生足够的“乳糖酶”。这种酶是消化母乳或配方奶中“乳糖”（一种主要的糖分）的关键。当乳糖没能被消化，直接进入大肠，就会被肠道里的细菌发酵，从而产生大量的气体和酸性物质，导致宝宝出现一系列腹泻、腹胀、屁多等症状。
二、宝宝有哪些表现？
如果您的宝宝出现以下“信号”，可能需要警惕乳糖不耐受。
1.腹泻：最典型的症状。大便呈黄色或青绿色的稀糊便、蛋花汤样，带有泡沫，闻起来有酸臭味。2.腹胀、屁多：宝宝肚子鼓鼓的，轻轻敲击有“嘭嘭”声，经常放屁。3.哭闹不安：由于肠痉挛和胀气，宝宝会因腹部不适而频繁哭闹，尤其在喂奶后。4.肠鸣音：贴近宝宝肚子，能听到“咕噜咕噜”的肠鸣声。5.红屁股：由于酸性大便频繁刺激，宝宝娇嫩的屁屁很容易出现尿布疹。重要提示： 这些症状与牛奶蛋白过敏有些相似，但后者可能还伴有湿疹、呕吐、甚至便血等。因此，一旦怀疑，请务必咨询儿科医生，由医生进行专业诊断，切勿自行下定论或更换奶粉。
三、为什么会发生？主要有两大类型
这是一种先天性的基因缺陷，宝宝从一出生就完全无法自身合成乳糖酶。这种情况极为少见，但症状严重，需要终身进行无乳糖饮食。这是绝大多数宝宝遇到的情况。它并非天生，而是由于某些原因暂时性地损伤了宝宝的小肠黏膜，导致乳糖酶分泌减少。常见的“元凶”有：· 肠道感染：如轮状病毒、诺如病毒引起的腹泻，是导致继发性乳糖不耐受最常见的原因。好消息是，继发性乳糖不耐受是暂时性的。一旦肠道黏膜修复，乳糖酶的产量恢复正常，不耐受的情况就会消失。
四、家长该怎么办？
1.坚持母乳喂养：如果是母乳宝宝，一般不建议轻易断奶。妈妈可以尝试暂时回避牛奶、奶制品等可疑致敏食物。同时，可以在每次喂奶前遵医嘱给宝宝滴喂 “乳糖酶” 滴剂，帮助分解母乳中的乳糖。
2.调整配方奶：对于奶粉喂养的宝宝，医生通常会建议暂时更换为“无乳糖配方奶粉”。3.耐心等待肠道修复：对于继发性乳糖不耐受，核心是治疗原发病（如抗病毒、治疗过敏），并保护好宝宝娇嫩的肠道。在食用无乳糖奶粉2-4周后，待宝宝腹泻完全停止，大便恢复正常，就可以在医生指导下逐渐转回普通配方奶。
五、总结关键点
2.大部分是继发性、暂时性的，由肠炎或过敏等引发。4.对症处理：母乳宝宝可补充乳糖酶，奶粉宝宝可临时换无乳糖奶粉。
养育宝宝的路上总会遇到各种挑战，了解科学的育儿知识，能让我们多一份从容，少一份焦虑。祝您的宝宝健康成长！