体检报告上“乳腺结节”四个字，让不少人心里咯噔一下。别慌！今天就带你轻松搞懂它。乳腺结节，简单说就是乳房里长了个小“疙瘩”或小团块。它们像藏在乳房组织中的小豆子或小葡萄，多数摸不到，常在B超或体检时被发现。
为何出现？
激素波动：月经周期、怀孕、更年期时雌激素变化是常见推手。生活方式：压力过大、高脂饮食、熬夜等可能间接助推。
发现结节怎么办？
•及时就诊：绝大多数乳腺结节是良性的，并非癌症，发现后应及时到乳腺专科就诊。•完善检查：B超（年轻女性首选）、钼靶（40岁以上常用）是基础，必要时可能做磁共振或穿刺活检。•理性应对：医生会根据结节大小、形态、报告分级（如BI-RADS）制定方案。•手术干预：较大、生长快或有恶性风险的结节可能需要切除。
安心小贴士：
定期体检是王道：尤其35岁以上女性，每年一次乳腺检查不可少。每月温柔自检：洗澡时触摸乳房，熟悉自身状态，发现异常及时就医。保持好心情：减少焦虑，健康作息，均衡饮食。乳腺结节不是洪水猛兽，科学认知、规范检查、理性处理，健康始终掌握在自己手中。定期关注乳房健康，是对自己最好的呵护！
