甲状腺，是位于我们气管前方、形似蝴蝶的腺体，是调节身体新陈代谢的重要器官。当它出现结节时，很多人会陷入焦虑——结节会不会恶变？我的饮食该如何调整？别担心，今天就来聊聊甲状腺结节的饮食秘籍，助你轻松应对，守护健康。

以下食物要多吃

1、苦瓜

苦瓜具有消炎消肿的作用，对消散结节效果是很好的。

2、芋头

芋头能够帮助补中益气，消肿止痛，患有甲状腺结节的人应适当吃一点。

3、丝瓜

丝瓜具有较强的活血通络功效，帮助解毒消肿，甲状腺结节的人不妨多吃一点丝瓜。

4、蘑菇

蘑菇是低脂，高钾的食物，还含膳食纤维和多种维生素，有助于维持甲状腺功能正常。

5、猕猴桃

猕猴桃甜酸可口，含有丰富的维生素Ｃ、氨基酸和多种矿物质，具有“止暴渴，解烦热，压丹石，下石淋。”的作用。

以下食物要少吃

1、少吃火锅

2、少吃肥肉

3、少吃巧克力

4、少吃烧烤

甲状腺结节并不一定会恶变，对于甲状腺结节的患者，保证健康的饮食习惯是是十分重要的。除了饮食之外，适量的运动、充足的睡眠保持健康的工作和生活方式也是预防甲状腺疾病的有效方法。“食疗”并非万能，甲状腺结节的治疗还应遵循医生的建议，科学诊疗。