主办：承德市卫健委
承办：承德市妇幼保健院 承德市儿童医院
防 范 沉 迷 网 络
当 心 关 节 损 伤
玩电脑或者手机的时候，你的手指要不停的敲打，而且要保持一个姿态，对人的关节损伤很大，导致腕关节局部肿痛，活动受限，甚至手指末端坏死，医学称为“腕管综合症”，或称为“键盘手”。
怕光、长期身体僵坐在电脑前还可以引起腰肌劳损、腰酸背痛、肩膀痛，偏头疼等，导致驼背、脊柱弯曲；
儿 童 骨 骼 的 特 点
在2岁以前，骨骼处于快速发育期，身高发育较快。男孩2岁至12岁，女孩2岁至10岁，骨骼处于发育减缓期，生长速度稳定均匀，正常生长速度约为每年5cm-7cm。如果生长速度少于每年4cm，则应该注意孩子的身高问题了，要尽早到医院进行检查咨询。在青春期（男孩12岁至16岁，女孩10岁至15岁）骨骼又会迎来发育的加速期，身高可以增加25cm至30cm。青春期以后，骨骼基本发育完全，身高趋于稳定。儿童的骨骼有较大的弹性，可塑性较强，容易在外力作用下发生变形。儿童骨骼外的骨膜较厚，血管分布较多，对于骨骼生长提供足够的血供。所以未成年人沉迷长时间沉迷网络，就会影响骨骼发育。
那 么 脊 柱 侧 弯 有 哪 些 危 害 呢？
1、影响外形和功能 脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响关节活动度等功能。 2、影响生理健康 脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。 3、影响心理健康 脊柱侧弯影响患者的形态和心理。很多患者都是出现了明显的畸形，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸哈背的现象，自信受挫，不利于心理健康。 4、影响心肺功能 特发性脊柱侧弯患者肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。脊柱侧弯患者胸腔容积减小，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体气等呼吸障碍，且影响血液循环。 5、影响胃肠系统 脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。 6、影响生活质量、致瘫 一般脊柱侧弯严重的患者健康水平大大受损，随着时间的发展，可能引起髓核破裂，脊髓液流出等问题。还有发生终身瘫痪的危急。
如 何 早 期 发 现？
如 何 预 防？
1、日常保持正确姿势
督促青少年养成良好的姿势并形成习惯非常重要，家长和老师在家中和学校要不断纠正孩子的不良姿势习惯。从坐姿、站姿、睡姿、到行走姿势都要注意；睡觉时床不能太软，枕头不能过高，易引起脊柱形态发生改变，推荐睡硬板床。
纠正姿势的同时要积极参加锻炼，锻炼是预防脊柱侧弯非常重要的方式。多锻炼项背肌和腰背肌，有助于侧弯的矫正和减少颈痛及腰背痛的发生率。活动过程中争取让身体的各个关节、肌肉都得到充分锻炼，有助于重塑身体的平衡。
医生简介
薛秀丽
儿童保健科科长
主任医师
先后从事儿科临床及儿童保健工作，擅长儿童常见病、多发病诊治。
对0-6岁儿童在生长发育、神经心理发育等方面进行科学的保健指导；性早熟、身材矮小的诊治和保健指导；耳聋基因咨询等。
邱海南
儿童保健科
主治医师
擅长0-6岁儿童生长发育监测评估与指导，儿童饮食营养与喂养指导。
高危儿管理与评估，指导喂养，促进生长发育；营养性疾病的管理、评估、指导；儿童常见病与多发病的诊治。
咨询电话：2038152